Massage is een eeuwenoud ritueel en zorgt ervoor dat wij onthaasten in deze snelle tijd. Een massage maakt ons bewust van hoe en waar stress in ons lichaam aanwezig is door verhoogde spanning in de spieren.
Doel van de massage kan zijn om klachten te bestrijden, maar er hoeven zeker geen klachten te zijn om je te laten masseren. 
Door warmte en aanraking groeit de hoeveelheid Oxytocine. Dit hormoon stimuleert een rustig gevoel. Het bevordert dat de spieren zich ontspannen en verlaagt de bloeddruk.
Massage activeert de bloedsomloop, het verlicht pijn en ondersteunt de lymfestroom voor een optimale afvoer van afvalstoffen. Massage helpt spanningen te verminderen en geeft het lichaam de kans zich met eigen energie te genezen.